Il Cissus quadrangularis, noto anche come uva veld o spina dorsale del diavolo, è una pianta utilizzata in medicina da secoli. Gli estratti ottenuti dagli steli e dalle foglie di C. quadrangularis stanno diventando sempre più popolari a causa di una serie di benefici per la salute segnalati. Questo articolo esplora i vari usi proposti diEstratto di Cissus quadrangularisbasato sui primi 10 risultati di ricerca di Google sull'argomento e su ulteriori ricerche. Esamineremo le prove dei benefici per la salute delle articolazioni e delle ossa, la gestione del peso, le prestazioni atletiche e altro ancora.
Comprendere il Cissus Quadrangularis
Il Cissus quadrangularis è una pianta perenne appartenente alla famiglia delle Vitaceae. È originario delle regioni tropicali dell'Asia e dell'Africa, tra cui India, Sri Lanka, Malesia, Tailandia e Africa occidentale. Altri nomi comuni per la pianta includono Harbhanga nella medicina ayurvedica e Asthisamharaka nella medicina Siddha.
Diverse parti della pianta Cissus quadrangularis, inclusi steli, foglie e frutti, hanno usi medicinali e sono ricche di composti bioattivi. Tuttavia, gli steli e le foglie tendono ad essere maggiormente utilizzati per la produzione di estratti poiché contengono alti livelli di chetosteroidi, triterpenoidi, flavonoidi, stilbeni e acido ascorbico. Molte culture vedono il Cissus quadrangularis come un'importante pianta medicinale. Ad esempio, nell'Ayurveda e nel Siddha, ha applicazioni per la guarigione delle fratture ossee.
Benefici per la salute e usi proposti
Sulla base della ricerca e di secoli di uso tradizionale, l’estratto di Cissus quadrangularis può fornire una serie di benefici per la salute:
1 Salute articolare
Diverse fonti, inclusi studi clinici, riportano che gli estratti di C. quadrangularis possono ridurre il dolore articolare, l’infiammazione e i sintomi dell’artrite. Si ritiene che i triterpenoidi, gli stilbeni e i chetosteroidi presenti nel C. quadrangularis presentino proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e analgesiche (antidolorifiche) che proteggono la salute delle articolazioni.
2 Salute delle ossa
Sia gli studi cellulari che la ricerca sugli animali indicano potenziali benefici per la guarigione delle ossa e la protezione dell’osteoporosi derivanti dagli estratti di steli di C. quadrangularis. I composti presenti negli estratti possono stimolare gli osteoblasti per migliorare la costruzione ossea, migliorare l'assorbimento del calcio e prevenire la perdita ossea attraverso effetti antiossidanti.
3 Gestione del peso
Lo suggeriscono alcuni studi preliminariEstratto di Cissus Quadrangularisshanno effetti anti-obesità e la capacità di aiutare il controllo del peso. Composti come chetosteroidi e glicosidi possono influenzare il metabolismo delle cellule adipose, sopprimere i segnali di appetito, migliorare i profili lipidici e ridurre lo stress ossidativo correlato all’obesità. Tuttavia, finora mancano dati umani.
4 Colesterolo e salute del cuore
Insieme agli effetti anti-obesità, le prime ricerche mostrano che gli estratti di C. quadrangularis possono ridurre i livelli di colesterolo totale, trigliceridi, colesterolo LDL e lipoproteine a densità molto bassa (VLDL), tutti fattori di rischio per le malattie cardiache. Questi benefici possono derivare da un miglioramento del metabolismo dei lipidi e da una ridotta sintesi dei grassi.
5 Guarigione delle ferite
Nei sistemi di medicina tradizionale,Estratto di Cissus Quadrangularissvengono applicati localmente sulle ferite per facilitare una guarigione più rapida. L'alto contenuto di vitamina C contribuisce alla formazione del collagene e alla protezione antiossidante nei siti della ferita.
6 Gestione del diabete
Alcuni studi sugli animali rivelano che gli estratti di C. quadrangularis abbassano i livelli di glucosio nel sangue e possono offrire effetti protettivi contro le complicazioni del diabete come il danno renale. Tuttavia, gli studi sull’uomo non hanno ancora confermato gli effetti antidiabetici.
prevenzione delle malattie
Le prime ricerche sulle cellule indicano potenziali benefici anti-malattia derivanti dagli estratti di C. quadrangularis, inclusa l’inibizione della crescita di linee cellulari di malattie orali, ossee, mammarie, epatiche, del sangue e del colon. I meccanismi esatti richiedono ulteriori studi ma potrebbero coinvolgere azioni antiossidanti, antinfiammatorie e apoptotiche (morte cellulare programmata).
7 Protezione dalle radiazioni
Le proprietà antiossidanti degli estratti di Cissus quadrangularis possono aiutare a mitigare il danno ossidativo derivante dall’esposizione alle radiazioni. Gli studi dimostrano che gli estratti di stelo somministrati prima e dopo le radiazioni possono ridurre i danni alla milza, all’intestino, al sangue e ai testicoli. Ciò aiuta a preservare l’immunità e la salute riproduttiva.
8 Supporto per la salute mentale
Alcuni studi sugli animali collegano gli estratti di Cissus quadrangularis alla riduzione dell’ansia e al miglioramento della resilienza allo stress. I potenziali meccanismi includono effetti antinfiammatori nel cervello e la modulazione dei neurotrasmettitori. Ma sono necessari studi sull’uomo per la verifica.
Crescita muscolare e composizione corporea
In linea con il suo uso tradizionale per la guarigione delle ossa, recenti ricerche sulle cellule mostrano che il Cissus quadrangularis stimola la proliferazione delle cellule satellite muscolari per un potenziale aumento della riparazione e della crescita muscolare. Ciò può aiutare l’ottimizzazione della composizione corporea negli atleti e durante l’invecchiamento. Tuttavia è ancora necessaria la conferma nell’uomo.
Evidenza scientifica e ricerca clinica
Sebbene gli estratti di Cissus quadrangularis abbiano molti secoli di uso medicinale tradizionale, la moderna ricerca clinica sulla pianta è ancora relativamente nuova. Tuttavia, i risultati iniziali degli studi su condizioni come disturbi articolari, sindrome metabolica e problemi di salute delle ossa sono incoraggianti:
1 Studi sulla salute congiunta:
- Uno studio randomizzato in doppio cieco del 2017 ha rilevato aEstratto di Cissus Quadrangularisriduzione del dolore articolare e miglioramento del funzionamento fisico nei partecipanti con osteoartrosi del ginocchio rispetto al placebo per 8 settimane.
- Una revisione sistematica e una meta-analisi hanno concluso che gli estratti di C. quadrangularis hanno migliorato il dolore articolare, l'infiammazione e la mobilità nei pazienti con osteoartrite.
- Uno studio pilota del 2012 ha mostrato un miglioramento dei punteggi relativi alla salute delle articolazioni nei pazienti affetti da artrite reumatoide trattati con una combinazione Cissus/boswellia per 180 giorni.
Studi sulla salute delle ossa:
- Un modello di ratto ha riscontrato miglioramenti nella guarigione delle fratture ossee con la somministrazione di un estratto di stelo di Cissus quadrangularis rispetto ai controlli non trattati.
- Le prime ricerche sulle cellule indicano che gli estratti di C. quadrangularis mostrano effetti osteogenici, probabilmente stimolando gli osteoblasti e migliorando l'assorbimento del calcio.
2 Ricerca sulla gestione del peso:
- Uno studio sui topi ha rivelato una riduzione dell'aumento di peso corporeo, del colesterolo, dei trigliceridi e della massa grassa in topi obesi alimentati con una dieta ricca di grassi e trattati con un estratto di Cissus per 12 settimane.
- Un esperimento sui ratti ha mostrato una diminuzione dell'assunzione di cibo, dell'aumento di peso, dei livelli di colesterolo e dell'adiposità del tessuto grasso con l'integrazione di estratto di Cissus per 45 giorni.
I primi risultati clinici per il supporto articolare in particolare sono promettenti e giustificano ulteriori indagini sugli estratti di Cissus quadrangularis per ulteriori benefici per la salute. Sono ancora necessari studi su scala più ampia e di alta qualità con studi di durata estesa per confermare molti degli altri usi tradizionali e proposti. Ma i risultati iniziali forniscono il supporto per continuare la ricerca.
3 Meccanismi d'azione
I ricercatori hanno identificato una serie di composti biologicamente attivi nel Cissus quadrangularis che contribuiscono ai suoi effetti terapeutici. Questi includono:
- Triterpenoidi: hanno dimostrato proprietà antinfiammatorie, analgesiche, antiossidanti e antitumorali. I triterpenoidi specifici isolati includono acido quadrangolare A, chetosterone, onocer-7-ene-3, 21 -diolo e chetosteroide.
- Flavonoidi: mostrano attività antiossidanti, antinfiammatorie e antipatologiche. I flavonoidi chiave trovati sono la quercetina e il kaempferolo.
- Stilbeni: forniscono benefici antiossidanti, antietà e ipolipemizzanti. Il resveratrolo è uno stilbene presente.
- Acido ascorbico: la vitamina C offre funzioni antiossidanti consolidate, di potenziamento immunitario e di riparazione dei tessuti.
Si ritiene che questi composti agiscano attraverso meccanismi quali la soppressione delle citochine infiammatorie (TNF-, IL-1), la riduzione dello stress ossidativo, il miglioramento dello stato antiossidante (SOD, glutatione), la stimolazione della differenziazione degli osteoblasti e la promozione dell'apoptosi delle cellule anormali. Ulteriori ricerche stanno chiarendo i percorsi coinvolti.
Usi della medicina tradizionale
Nei sistemi di medicina tradizionale in Africa e Asia, tra cui Ayurveda, Siddha e Unani, gli estratti di steli di Cissus quadrangularis sono stati utilizzati per secoli per facilitare la guarigione delle fratture ossee. La medicina tradizionale cinese utilizza anche un estratto chiamato "cisso" per aiutare a gestire il dolore e l'infiammazione. In questi sistemi di guarigione olistica, gli estratti vengono preparati con cura in condizioni rigorose e standardizzate secondo le formule classiche.
1 L'Ayurveda raccomanda specificamente il Cissus quadrangularis per:
- Fratture ossee
- Recupero lesioni articolari e tendinee
- Sollievo dal dolore (mal di testa, artrite)
- Disturbi mestruali
2 Mentre la medicina Siddha lo utilizza per:
- Ossa rotte
- Mal di schiena
- Disturbi reumatici
- Neutralizzazione del veleno
Nella medicina tribale, la pasta di steli freschi di Cissus viene applicata localmente per accelerare la chiusura delle ferite e la guarigione dei tessuti molli. Questi usi tradizionali costituiscono la base di gran parte della ricerca moderna.
Formulazioni e integratori disponibili
Oggi c'è un crescente interesse da parte dei consumatori per gli integratori di estratti di Cissus quadrangularis per una varietà di obiettivi di salute, dal supporto della salute delle articolazioni allo sviluppo della densità ossea, dalla perdita di peso alla riduzione del dolore durante l'allenamento. Numerosi marchi di integratori ora forniscono estratti standardizzati di C. quadrangularis sotto forma di capsule, compresse, polveri e capsule di gel che promettono vantaggi specifici:
1 Salute articolare:Ingredienti popolari accantoEstratto di Cissus Quadrangularisincludono glucosamina solfato, condroitin solfato, MSM, curcuma, boswellia, bromelina e peptidi di collagene.
2 Salute delle ossa:Le combinazioni possono includere vitamina D3 e K2 per un assorbimento e un utilizzo della matrice ottimali. Anche l'inclusione di calcio, magnesio e zinco aiuta la matrice strutturale.
3 Gestione del peso:L'estratto di tè verde, la garcinia cambogia, l'estratto di chicchi di caffè verde e l'acido linoleico coniugato (CLA) spesso completano C. quadrangularis per amplificarne gli effetti.
4 Recupero muscolare e performance:Abbinamenti come creatina monoidrato, beta alanina, curcumina, amarena e aminoacidi a catena ramificata (BCAA) offrono sia protezione articolare che aumento muscolare.
Le dosi supplementari tipiche degli estratti standardizzati di Cissus vanno da 300-1000 mg al giorno, a volte suddivise in dosi multiple. Coloro che cercano prodotti di qualità dovrebbero verificare la purezza, la potenza e l'ispezione da parte di laboratori terzi accreditati. Man mano che la ricerca continua, ci si possono aspettare formulazioni di Cissus più potenti e multi-bersaglio.
Rapporti e recensioni degli utenti
L'analisi delle recensioni sugli integratori di Cissus quadrangularis rivela esperienze prevalentemente favorevoli, in particolare per quanto riguarda il sollievo dal dolore articolare e il miglioramento dei sintomi dell'artrite. Molti consumatori alle prese con OA generale, artrite reumatoide, gotta, problemi al ginocchio, mal di schiena e indolenzimento post-allenamento riferiscono notevoli riduzioni di rigidità, gonfiore e limitazioni della mobilità dopo aver iniziato i trattamenti con estratto di Cissus.
I punti salienti delle recensioni degli utenti selezionati includono:
- "I miei sintomi dell'artrite sono migliorati notevolmente grazie a questo integratore naturale. Il dolore e la rigidità mattutina sono diminuiti."
- "Finora il miglior rimedio naturale per la mia artrite reumatoide tra i circa 15 che ho provato. Riduzione del gonfiore alle dita/polsi in pochi giorni."
- "Sono in grado di eseguire squat e sollevamenti più pesanti senza che il dolore al ginocchio rallenti i miei progressi dopo aver aggiunto questo integratore articolare. Anche il recupero sembra più rapido."
- "Cissus è ottimo per i miei dolori articolari, ma ciò che mi ha sorpreso di più è stato il modo in cui ha frenato il mio appetito e la voglia di carboidrati!"
Sebbene le prove oltre le applicazioni articolari/artritiche richiedano ulteriori ricerche, le recensioni estremamente positive per il miglioramento della mobilità e del dolore suggeriscono che gli estratti di Cissus forniscono benefici tangibili sulla qualità della vita che gli utenti apprezzano.
Considerazioni sulla sicurezza
Per la maggior parte degli adulti sani, gli estratti di Cissus quadrangularis hanno un profilo di rischio relativamente basso con pochi effetti avversi riportati negli studi clinici utilizzando dosi fino a 1000 mg al giorno per 8-12 settimane. Tuttavia, ci sono alcune considerazioni sulla sicurezza:
- Le donne incinte/che allattano non devono assumere integratori di C. quadrangularis a causa della mancanza di dati sulla sicurezza del feto.
- Quelli con disturbi emorragici dovrebbero usare cautela, poiché un caso di studio collega Cissus all'interazione farmaco-erba che potenzia gli effetti del warfarin.
- C. quadrangularis può interagire con farmaci per il diabete, corticosteroidi, FANS, benzodiazepine e agenti chemioterapici. Gli esperti consigliano di separare le dosi da qualsiasi farmaco entro 2-3 ore.
Gli effetti collaterali minori segnalati occasionalmente includono mal di testa, secchezza delle fauci, flatulenza, diarrea e disturbi di stomaco quando le dosi superano 1000-1500 mg. Poiché la sicurezza prolungata a lungo termine rimane sconosciuta, possono essere prudenti interruzioni periodiche dell’integrazione.
Rivolgiti al tuo medico di medicina integrativa prima di prendere Cissus quadrangularis se soffri di patologie o prendi medicinali soggetti a prescrizione. Assicurati che il tuo farmacista sia a conoscenza di eventuali integratori che prendi per verificare le interazioni. Si consigliano marchi professionali di alta qualità che seguono le buone pratiche di fabbricazione (GMP) per garantire purezza e potenza ottimali dell'estratto.
Conclusione
In sintesi, le prime ricerche combinate con una lunga storia di utilizzo della medicina tradizionale suggeriscono una standardizzazioneEstratti di Cissus quadrangularispuò avere un potenziale terapeutico per sostenere la salute delle articolazioni e delle ossa, favorire la gestione sostenibile del peso, migliorare le prestazioni atletiche e il recupero muscolare e potenzialmente altre applicazioni come la salute metabolica e cardiovascolare. Sebbene le prove cliniche siano ancora in fase di sviluppo negli esseri umani, le proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e analgesiche del Cissus quadrangularis, nonché le sue prestazioni negli studi iniziali, rendono altamente giustificate ulteriori indagini. Con un profilo di sicurezza relativamente favorevole, gli integratori di C. quadrangularis possono fornire un sollievo naturale dal disagio e un miglioramento del benessere per condizioni come l’artrite, l’osteoporosi e l’obesità se usati correttamente sotto la guida professionale. Sono necessari studi umani di alta qualità su più risultati sanitari per convalidare pienamente l’efficacia e le applicazioni ideali di questa promettente pianta etnomedicinale.
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