Estratto di fiori di calendula ha recentemente guadagnato l'attenzione come rimedio naturale che può offrire vari benefici per la salute. Spesso chiamata "l'erba del sole" o calendula, la calendula officinalis ha una lunga storia di usi medicinali tradizionali. La ricerca moderna ora suggerisce che gli estratti del vivace fiore di calendula possono supportare la salute degli occhi, lenire l’irritazione della pelle, ridurre l’infiammazione e fornire effetti antiossidanti.
L'estratto di fiori di calendula proviene dalla comune pianta di calendula, che produce fiori gialli e arancioni brillanti. Questi fiori allegri hanno più di un valore estetico: contengono una varietà di sostanze fitochimiche come flavonoidi, carotenoidi, quercetina e luteina. Questi composti danno alla calendula la sua reputazione nella medicina popolare e tradizionale per promuovere il benessere.
Ora, l’estratto di fiori di calendula è rinomato soprattutto per il suo potenziale nel sostenere la salute degli occhi e nel trattare le condizioni infiammatorie della pelle se applicato localmente. Gli estratti del fiore essiccato di calendula possono anche ridurre il gonfiore e l'irritazione in tutto il corpo se assunti per via orale. La ricerca in corso continua a svelare le diverse capacità terapeutiche di questo fiore medicinale.
Cos'è l'estratto di fiori di calendula?
L'estratto di fiori di calendula deriva dai fiori essiccati della pianta di calendula (Calendula officinalis). L'estratto presenta alte concentrazioni di composti vegetali benefici come flavonoidi, alcoli triterpenici e carotenoidi. Due carotenoidi particolari, la luteina e la zeaxantina, esistono in livelli notevolmente elevati. Questi pigmenti gialli assorbono i dannosi raggi di luce blu che possono danneggiare gli occhi nel tempo.
L'estratto si presenta solitamente sotto forma di tintura liquida per consumo orale o di unguento per uso topico. I composti medicinali attivi contenuti nei fiori di calendula conferiscono all'estratto la vivida colorazione rosso-arancio scuro. Gli erboristi tradizionali e i ricercatori moderni continuano a svelare la gamma di proprietà benefiche dei composti bioattivi della calendula.
Cosa fa l'estratto di fiori di calendula?
Uno dei primi usi documentati dei fiori di calendula risale al XII secolo, quando santa Hildegarde von Bingen scrisse della capacità della calendula di promuovere la salute della pelle, degli occhi e dell'apparato digerente. Anche i guaritori ayurvedici ne hanno fatto tesoroestratto di fiori di calendulaper oltre 5,000 anni.
Ora, l'analisi scientifica conferma in gran parte la saggezza tradizionale che circonda le proprietà terapeutiche della calendula. Applicato localmente, l'estratto di fiori di calendula può accelerare la guarigione delle ferite, alleviare le irritazioni della pelle, le ustioni, i lividi e le eruzioni cutanee. L’attività antinfiammatoria, antimicrobica e antiossidante di composti come la querectina e l’alfa-bisabololo contribuiscono a questi effetti lenitivi sulla pelle.
Se assunto per via orale come integratore o infuso di erbe, l’estratto di calendula può ridurre lo stress ossidativo e l’infiammazione in tutto il corpo. Alcune ricerche preliminari indicano che potrebbe anche rafforzare la digestione e sostenere la salute degli occhi.
1 Benefici per la salute degli occhi
Con abbondanti carotenoidi di rinforzo cellulare come la luteina e la zeaxantina, la rimozione della calendula mostra il potenziale per prevenire i danni alla retina legati all'età e la degenerazione della vista. La luteina e la zeaxantina si raccolgono nel tessuto oculare e assimilano i raggi UV e la luce blu ad alta energia che a lungo termine possono danneggiare le fragili cellule fotorecettrici della retina. Livelli più elevati di ammissione di questi due carotenoidi si associano a minori rischi di disabilità visive e degenerazione maculare senile (AMD), la principale fonte di deficit visivo negli anziani.
Recenti studi randomizzati e controllati in doppio cieco hanno scoperto che l’integrazione dell’estratto di calendula ha effettivamente aumentato i livelli di luteina nel siero del sangue, migliorando allo stesso tempo la funzione visiva. I partecipanti con AMD precoce hanno mostrato un miglioramento dell'acuità visiva e una riduzione dei sintomi. L'estratto di calendula può anche ridurre l'affaticamento degli occhi, l'irritazione e la sensibilità alla luce intensa se assunto regolarmente. Ulteriori ricerche dovrebbero confermare ulteriormente i benefici per la salute oculare della calendula.
2 Benefici per la salute della pelle
Estratto di fiori di calendulatratta comunemente varie condizioni infiammatorie della pelle sotto forma di creme, unguenti o unguenti. I suoi componenti antinfiammatori, antimicrobici, antivirali e antiossidanti accelerano la guarigione di ferite, lesioni da eczema, dermatite da pannolino, scottature solari e altro, alleviando prurito e dolore.
Ad esempio, un’analisi di cinque studi ha rilevato che l’utilizzo dell’estratto di calendula per le ulcere del piede diabetico ha accelerato la guarigione in modo significativamente migliore rispetto ai trattamenti standard. I ricercatori hanno notato la sua capacità di aumentare il collagene e gli antiossidanti nei siti delle ferite. Un altro studio ha scoperto che l’unguento estratto di calendula guariva le ferite da ustione di secondo grado in media otto giorni più velocemente rispetto alla cura standard delle ustioni. L'azione antinfiammatoria di ingredienti come l'alfa-bisabololo calma le irritazioni e accelera la rigenerazione della pelle.
3 Proprietà antinfiammatorie e antiossidanti
Gli effetti antinfiammatori dell'estratto di calendula derivano in gran parte dal suo contenuto di flavonoidi, in particolare dal composto quercetina. Questo fitochimico inibisce il rilascio di biomarcatori infiammatori noti per peggiorare condizioni come l’artrite, problemi gastrointestinali e malattie cardiache.
La ricca fornitura di carotenoidi della calendula fornisce anche una potente attività antiossidante. Gli antiossidanti riducono al minimo il danno ossidativo causato dai radicali liberi che possono infiammare e invecchiare le cellule in tutto il corpo. Neutralizzando queste molecole volatili, i composti presenti nell’estratto di calendula possono ridurre lo stress ossidativo legato all’infiammazione cronica, all’invecchiamento e alla progressione della malattia.
4 Altri potenziali vantaggi
Alcune ricerche preliminari lo suggerisconoluteina dell'estratto di fiori di calendulapuò supportare molti altri aspetti della salute, anche se ulteriori studi dovrebbero comprovare questi benefici secondari. Ad esempio, uno studio ha dimostrato che una tisana alla calendula offre effetti antispasmodici per alleviare crampi, nausea e disturbi digestivi.
L'estratto di calendula si è dimostrato promettente anche contro i comuni agenti patogeni della pelle come lo stafilococco, lo streptococco e i funghi candida negli studi in provetta. Ulteriori ricerche dovrebbero esplorare se può prevenire le infezioni, specialmente quelle che sfruttano la pelle infiammata o ferita.
Infine, i primi studi propongono che gli integratori orali di calendula possano difendere la salute cardiovascolare migliorando i profili lipidici nel sangue e abbassando i marcatori di rischio di ipertensione. Chiaramente, il soleggiato fiore di calendula nasconde un ampio potenziale terapeutico che merita ulteriori indagini.
Qual è il principio attivo dell'estratto di calendula?
L'estratto di calendula deve le sue proprietà antinfiammatorie, antimicrobiche e antiossidanti principalmente al suo contenuto di carotenoidi e flavonoidi. I principali ingredienti attivi includono i carotenoidi luteina, zeaxantina e licopene. Questi pigmenti gialli e rossi assorbono le lunghezze d'onda della luce che possono danneggiare i tessuti delicati. Anche altri flavonoidi antinfiammatori chiave come la quercetina, i glicosidi e gli acidi fenolici contribuiscono agli effetti della calendula. Aiutano a ridurre il gonfiore e l'irritazione internamente ed esternamente quando applicati.
Chi non dovrebbe prendere la calendula?
L’estratto di fiori di calendula è generalmente molto sicuro e delicato con pochi rischi di effetti collaterali. Ma alcuni individui dovrebbero prestare attenzione o evitare gli integratori di calendula senza l’approvazione medica.
Poiché l’estratto di calendula ha dimostrato effetti stimolanti sull’utero negli animali, le donne incinte non dovrebbero assumere integratori di calendula per via orale. L’uso topico sulla pelle durante la gravidanza rimane probabilmente sicuro. Chi è allergico alle piante della famiglia delle margherite come l'ambrosia dovrebbe prestare attenzione, poiché la calendula appartiene a questa famiglia e può scatenare reazioni.
Inoltre, la calendula può rallentare la coagulazione del sangue, quindi chi soffre di disturbi della coagulazione o ha un intervento chirurgico imminente dovrebbe evitarlo. Parla con il tuo medico prima di usare integratori di calendula insieme a fluidificanti del sangue, sedativi o farmaci per il diabete a causa di possibili interazioni.
Conclusione
L’estratto di fiori di calendula si dimostra molto promettente come agente terapeutico naturale, grazie a secoli di uso tradizionale e a un crescente numero di prove scientifiche. La sua ricchezza di composti vegetali antinfiammatori e antiossidanti può aiutare a proteggere la salute degli occhi, guarire le abrasioni cutanee e lenire i tessuti irritati in vari modi se usato in modo appropriato. Anche se ulteriori ricerche dovrebbero continuare a portare alla luce il potenziale di miglioramento della salute della calendula, questo fiore vibrante dimostra già diverse capacità di ridurre l'infiammazione e l'irritazione nelle persone di tutte le età. Considera l'idea di incorporarlo nel tuo regime di salute per la sua bellezza, dentro e fuori.
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Riferimenti:
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