Cos'è l'ecdisterone?
Ecdisterone, altrimenti chiamato beta-ecdisterone o 20-idrossiecdisone. Ha un posto con una raccolta di sostanze chimiche chiamate ecdisteroidi, che sono essenzialmente rintracciate negli insetti e in alcune piante. Ecdysterone ha attirato l'attenzione per i suoi potenziali benefici per la salute e il suo rapporto conCyanotis arachnoides extract.
Cyanotis arachnoides, comunemente nota come "pianta ragno", è una specie vegetale che contiene alti livelli di ecdysterone nelle sue radici. L'estratto derivato da questa pianta è spesso standardizzato per contenere una concentrazione specifica di ecdisterone. Questo estratto è diventato popolare come integratore alimentare grazie alle sue presunte proprietà anaboliche, adattogene e dopanti.
Definizione e Fonti
L'ecdysterone, noto anche come 20-Hydroxyecdysone o 20E, è un fitosteroide, un composto steroideo che si trova naturalmente nelle piante [1]. È considerato un nuovo ingrediente dietetico estratto dalle erbe.
L'ecdysterone è stato scoperto per la prima volta negli insetti e prende il nome da "ecdysis", il processo di muta. Aiuta a regolare la metamorfosi e lo sviluppo degli insetti [2].
Si trova anche in varie specie di piante, tra cui spinaci, quinoa e alcune erbe medicinali. La fonte botanica più comune utilizzata per la produzione di integratori è la Cyanotis arachnoidea e le piante Cyanotis vaga originarie dell'India e della Cina [3].
Le radici e le parti aeree di queste piante contengono livelli relativamente elevati di ecdisterone e vengono utilizzate per estrarre e purificare l'ecdisterone per uso commerciale.
Struttura chimica e proprietà
Chimicamente, il 20idrossiecdisterone è classificato come un fitoecdisteroide, ovvero un composto di ecdisteroide di origine vegetale. Gli ecdisteroidi sono ormoni steroidei che controllano la muta e la metamorfosi negli artropodi [4].
La struttura centrale dell'ecdysterone è costituita da quattro anelli di idrocarburi fusi, simili al colesterolo. Ma l'ecdisterone contiene anche gruppi chetonici e idrossilici che ne consentono la classificazione come fitosteroide [5].
A differenza degli steroidi anabolizzanti derivati dal testosterone, l'ecdisterone non ha la tipica struttura chimica "steroidea". Tuttavia, ha alcune somiglianze strutturali che contribuiscono ai suoi effetti biologici.
In termini di proprietà, il beta ecdysterone è considerato relativamente sicuro alle dosi raccomandate. Ma la qualità e la purezza dovrebbero essere verificate, poiché i dati sulla sicurezza sono limitati [6].
Cosa fa Ecdysterone per il corpo?
Sebbene la ricerca stia ancora emergendo, gli studi suggeriscono che la polvere di ecdysterone può avere effetti benefici tra cui:
- Aumento della sintesi proteica - Negli studi su cellule e animali, l'ecdisterone dimostra proprietà anaboliche attivando la sintesi proteica muscolare [7]. Ciò è legato alla sua capacità di aumentare la produzione di ossido nitrico che migliora la crescita delle cellule muscolari [8].
- Aumento del contenuto di ATP - L'ecdysterone può aumentare la produzione di ATP, la molecola energetica chiave nelle cellule. Questo può tradursi in più energia cellulare [9].
- Riduzione dell'affaticamento - Alcune ricerche indicano che l'ecdisterone può ridurre i marcatori di affaticamento e accelerare il recupero dopo l'esercizio [10].
- Ormoni modulanti - L'ecdysterone può aiutare a bilanciare ormoni come l'estradiolo e il testosterone che regolano la crescita muscolare e il metabolismo [11].
- Diminuzione della massa grassa - Gli studi sugli animali notano che l'ecdisterone può ridurre la percentuale di grasso corporeo aumentando la massa muscolare magra [12]. Ciò può essere dovuto a cambiamenti nei geni delle cellule adipose.
Tuttavia, la ricerca attuale è limitata agli studi cellulari e ai modelli animali. Sono necessarie ulteriori indagini per confermare gli effetti negli esseri umani. Parlate con il vostro medico prima di usare integratori di ecdysterone.
L'ecdisterone è uno steroide?
Sebbene classificato come fitosteroide, l'ecdysterone non è considerato un vero "steroide anabolizzante" come il testosterone oi derivati sintetici. Questo perché, a differenza degli steroidi tradizionali, non agisce sui recettori degli androgeni che influenzano lo sviluppo delle caratteristiche sessuali maschili [13].
Tuttavia, il beta ecdysterone interagisce con i recettori degli estrogeni che possono contribuire ai suoi effetti sul guadagno muscolare, sul metabolismo energetico e sull'equilibrio ormonale [14]. Quindi, nonostante non sia un classico androgeno steroideo, ha un'attività simile agli steroidi.
L'ecdisterone è migliore degli steroidi?
L'ecdysterone è talvolta commercializzato come un'alternativa "naturale e sicura" agli steroidi anabolizzanti. E i primi studi su animali e cellule suggeriscono che potrebbe aiutare ad aumentare la massa muscolare e la forza.
Tuttavia, le affermazioni secondo cui l'ecdysterone è potente o migliore degli steroidi mancano di prove sufficienti negli esseri umani. Sono necessarie ulteriori ricerche prima di poter effettuare tali confronti.
Il vantaggio principale che l'ecdysterone ha attualmente rispetto agli steroidi è il suo profilo di rischio inferiore. Se usati in modo appropriato, i fitosteroli come l'ecdisterone non sono associati ai tipici effetti collaterali duri degli steroidi anabolizzanti [15].
Ma sia per il miglioramento delle prestazioni che per i rischi di effetti collaterali, i farmaci steroidei sono ancora probabilmente più potenti dell'ecdysterone sulla base dei dati attuali. Sono necessarie molte più indagini.
Sicurezza, dosaggio e considerazioni
Gli integratori di ecdysterone sono generalmente ben tollerati dagli adulti sani alle dosi raccomandate come 200-500 mg al giorno. La sicurezza a lungo termine negli ultimi 6 mesi non è stata stabilita. I potenziali effetti collaterali possono includere un lieve disturbo gastrointestinale [16].
Quelli con condizioni di salute precedenti dovrebbero consultare un medico prima dell'uso. 20 Hydroxy Ecdysterone dovrebbe essere evitato anche dalle donne incinte o che allattano a causa di dati di sicurezza inadeguati.
Data la sua popolarità emergente nei circoli del fitness, sono giustificati studi umani su larga scala sull'ecdysterone. Ma finora, si mostra promettente come integratore naturale per migliorare le prestazioni con un profilo di effetti collaterali inferiore rispetto agli steroidi anabolizzanti.
In conclusione, l'ecdisterone è un composto fitosteroide che si trova negli insetti e in alcune piante. Ha potenziali benefici per la salute ed è spesso estratto dalla pianta Cyanotis arachnoides. Sebbene la ricerca sia ancora in corso, gli studi suggeriscono che la polvere di ecdisterone può avere effetti anabolici e di miglioramento delle prestazioni, come l'aumento della sintesi proteica, l'aumento del contenuto di ATP, la riduzione dell'affaticamento e la modulazione degli ormoni. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questi effetti negli esseri umani. A differenza degli steroidi anabolizzanti tradizionali, l'ecdysterone non agisce sui recettori degli androgeni ma interagisce con i recettori degli estrogeni. Sebbene sia commercializzato come un'alternativa naturale e sicura agli steroidi, non ha prove sufficienti a sostegno delle affermazioni di essere potente o migliore degli steroidi. Gli integratori di ecdysterone sono generalmente ben tollerati alle dosi raccomandate, ma la sicurezza a lungo termine e gli effetti collaterali richiedono ulteriori indagini.
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Riferimenti:
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2. Lafont R, Dinan L. Usi pratici per gli ecdisteroidi nei mammiferi, compresi gli esseri umani: un aggiornamento. J Insetto Sci. 2003;3:7. Pubblicato il 12 marzo 2003 doi:10.1093/jis/3.1.7
3. Syrov VN, Khushbaktova ZA. [Studio sperimentale dell'attività anabolica del fitoecdisone-ecdisterone isolato da Rhaponticum carthamoides (Willd.) Iljin]. Farmakol Toksikol. 1976;39(6):690-693.
4. Dinan L, Lafont R. Effetti e applicazioni degli ormoni steroidei degli artropodi (ecdisteroidi) nei mammiferi. J Endocrinolo. 2006;191(1):1-8. doi:10.1677/joe.1.06859
5. Baltaev AA. Ecdisteroidi: diversità, biosintesi e distribuzione. Ormoni. 2018;17(4):539-555. doi:10.1007/s42000-018-0061-5
6. Ost M, Tamourzadeh Sangari M, Costa D, et al. Sicurezza, farmacocinetica e metabolismo dell'20-idrossiecdisone orale in uomini sani: uno studio di aumento della dose di fase I in aperto. AAPS J. 2021;23(4):76.
7. Sepehr S, Komatsu T, Zheng L, et al. Il fitoecdisteroide aumenta la sintesi proteica regolando i fattori di inizio della traduzione nelle cellule muscolari scheletriche. J Agric Food Chem. 2018;66(3):686-695. doi:10.1021/acs.jafc.7b05429
8. Syrov V.N. Meccanismo dell'azione anabolica dei fitoecdisteroidi nei mammiferi. Nauchnye Doki Vyss Shkoly Biol Nauki. 1984;(11):16-20.
9. Kizelsztein P, Govorko D, Komarnytsky S, et al. 20-L'idrossiecdisone riduce il peso e l'iperglicemia in un modello di topo con obesità indotta dalla dieta. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2009;296(3):E433-E439. doi:10.1152/ajpendo.91004.2008
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13. Dinan L, Lafont R. Effetti e applicazioni degli ormoni steroidei degli artropodi (ecdisteroidi) nei mammiferi. J Endocrinolo. 2006;191(1):1-8. doi:10.1677/joe.1.06859
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15. Ost M, Tamourzadeh Sangari M, Costa D, et al. Sicurezza, farmacocinetica e metabolismo dell'20-idrossiecdisone orale in uomini sani: uno studio di aumento della dose di fase I in aperto. AAPS J. 2021;23(4):76.
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