Cos'è l'Epimedium?
Epimedio, altrimenti chiamata erba di capra cornea, è una classe di piante da fiore della famiglia delle Berberidaceae. Esistono più di 50 tipi di epimedium, il più noto è l'Epimedium sagittatum. L'epimedium è una spezia cinese convenzionale che è stata utilizzata per molto tempo per affrontare condizioni come la frattura erettile, la moxie bassa, l'esaurimento, l'agonia, da lì, il cielo è il limite.
A cosa serve Epimedium?
L'utilizzo essenziale diEpimediumè come un potenziatore sessuale. Si è procurato l'epiteto di "erba di capra cornea" a causa della storia che è stata trovata per la prima volta quando un pastore di capre cinese ha visto una condotta sessuale espansa nella sua fretta dopo aver consumato l'erba.
La scienza lo ha dimostratoepimediumestrattocontiene un composto chiamato icariin che funge da inibitore della PDE5. Questo è come il modo in cui funziona il Viagra. Icariin aumenta la creazione di ossido nitrico, sciogliendo il tessuto muscolare liscio e sviluppando ulteriormente il flusso sanguigno al pene. Questo rende l'epimedium un valido trattamento regolare per la frattura erettile.
Oltre ad aumentare la libido e le prestazioni sessuali, l'epimedium ha una serie di altri vantaggi:
Aumenta l'energia e riduce la fatica
Allevia il dolore e il disagio articolare
Riduce i livelli di cortisolo e allevia lo stress
Ha effetti antietà e antinfiammatori
Migliora la salute delle ossa e del cuore
Migliora la funzione del sistema immunitario
Le foglie e le parti aeree della pianta epimedium contengono una serie di composti attivi tra cui flavonoidi, saponine e alcaloidi che forniscono questi effetti terapeutici.
Qual è l'uso dell'epimedium?
Come discusso sopra, l'epimedium ha diversi usi:
Come afrodisiaco per aumentare la libido e trattare la disfunzione erettile
Per aumentare i livelli di energia e ridurre la fatica
Per alleviare dolori articolari e sintomi di artrite
Per abbassare il cortisolo e alleviare lo stress
Per effetti antietà e antinfiammatori
Per rafforzare le ossa e migliorare la salute cardiovascolare
Per stimolare il sistema immunitario
Il dosaggio di epimedium dipende dall'effetto che stai cercando di ottenere. Per il potenziamento sessuale e l'aumento dell'energia, si raccomandano dosi di 200-500mg al giorno di un estratto standardizzato. Dosi più elevate da 500-1500mg possono essere utilizzate per alleviare il dolore, ridurre il cortisolo o stimolare il sistema immunitario.
L'epimedium viene comunemente assunto come tè, tintura, estratto o capsula di integratore. Può anche essere applicato localmente come olio essenziale. Seguire le istruzioni del produttore per le linee guida sul dosaggio.
Cos'è l'epimedium conosciuto anche come?
Epimedium ha diversi nomi comuni oltre all'erba di capra cornea, tra cui:
Yin Yang Huo
Barrenwort
Cappello da vescovo
Ali di fata
Erbaccia di capra arrapata
Erba di agnello chiassoso
Questi nomi comuni derivano principalmente dalle traduzioni cinesi e dalla forma dei fiori epimedici che ricordano i cappelli dei vescovi o le ali delle fate. Il nome "erba di capra cornea" come accennato deriva dagli effetti afrodisiaci dell'erba.
Epimedium è sicuro per il fegato?
Se usato in modo appropriato,Epimediumè generalmente sicuro e ben tollerato. Non ci sono prove che sia tossico per il fegato.
Secondo studi sugli animali, l'epimedium può effettivamente aiutare a proteggere il fegato riducendo l'infiammazione e lo stress ossidativo. I composti antiossidanti nell'epimedium possono aiutare a prevenire danni al fegato da tossine e radicali liberi.
Per coloro che già soffrono di malattie del fegato, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per determinare se l'epimedium è completamente sicuro o potrebbe potenzialmente causare complicazioni. Come con qualsiasi integratore a base di erbe, è una buona idea consultare il proprio medico prima di utilizzare l'epimedium se si hanno precedenti di problemi al fegato.
Se assunto alle dosi raccomandate, l'epimedium non sembra comportare alcun rischio per il fegato in soggetti sani. Come sempre, non superare le linee guida sul dosaggio e interrompere l'uso se si verificano effetti avversi.
Epimedium fa bene alla prostata?
La ricerca preliminare indica che l'epimedium può giovare alla salute della prostata in diversi modi.
ILicariinai composti trovati nell'erba di capra cornea possono aiutare a inibire la proliferazione delle cellule della prostata. La crescita cellulare incontrollata è uno dei fattori che contribuisce all'allargamento della prostata e al cancro alla prostata. L'icariina induce la morte cellulare programmata (apoptosi) nelle cellule prostatiche anomale.
L'epimedium mostra anche attività antinfiammatoria che può aiutare a ridurre il gonfiore e l'infiammazione della prostata. L'ingrossamento della prostata, noto come iperplasia prostatica benigna (IPB), è spesso causato da infiammazione e irritazione.
Inoltre, migliorando la circolazione sanguigna, l'epimedium può aiutare ad alleviare i sintomi del tratto urinario associati all'IPB come minzione frequente/urgente, difficoltà nel passaggio dell'urina e dribbling.
Sono ancora necessari ulteriori studi, ma le prove attuali suggeriscono che l'epimedium può potenzialmente aiutare nella prevenzione e nel trattamento dell'iperplasia prostatica benigna e di altre condizioni della prostata. Parla sempre con il tuo medico prima di usare integratori a base di erbe per la salute della prostata.
Qual è il prezzo dell'epimedium?
Il prezzo dei prodotti epimedium può variare parecchio. L'erba epimedium sciolta ed essiccata può costare circa $ 10-20 per un'oncia. Le bustine di tè Epimedium hanno solitamente un prezzo di $6-15 per 10-20 bustine. Le tinture normalmente costano $15-30 per una bottiglia da un'oncia. Le capsule e le polveri di estratto standardizzato generalmente costano tra $ 10-40 per 60-120 capsule o una fornitura di un mese.
Fattori come il marchio, la forza dei composti attivi e la quantità di prodotto influiranno sul prezzo. I prodotti epimedium cinesi tendono ad essere più economici di quelli delle società di integratori statunitensi. L'acquisto in grandi quantità a volte può anche abbassare il prezzo unitario.
Per il miglior rapporto qualità-prezzo, cerca integratori di estratti epimedium standardizzati per contenere una percentuale garantita di icariina come il 8-15 percento. Questo aiuta a garantire di ottenere una dose terapeutica efficace. Come con qualsiasi prodotto a base di erbe, acquista sempre da una fonte attendibile.
Epimedium è un antinfiammatorio?
Sì, la ricerca mostra che l'epimedium possiede proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre il gonfiore, il dolore e l'infiammazione in tutto il corpo.
I principali composti antinfiammatori presenti nell'epimedium sono icariina, quercetina e kaempferol. Questi flavonoidi inibiscono l'attività di agenti pro-infiammatori come NF-kB e TNF-alfa.
Abbassando i livelli di citochine infiammatorie, l'epimedium può aiutare ad alleviare condizioni infiammatorie come artrite, borsite, tendinite, infiammazione della prostata e altro ancora. Gli effetti antiossidanti dell'epimedium aiutano anche le sue azioni antinfiammatorie.
I benefici antinfiammatori di Epimedium lo rendono utile sia per i problemi infiammatori a breve termine che per i disturbi infiammatori cronici. Sono ancora necessari ulteriori studi sull'uomo, ma la scienza attuale indica che l'epimedium può essere un utile antinfiammatorio botanico.
Domande frequenti su Epimedium
Ecco alcune domande e risposte comuni sull'utilizzo di epimedium:
Quanto epimedium dovrei prendere al giorno?
Per la funzione sessuale, prendi 200-500mg una o due volte al giorno. Per altri usi come sollievo dal dolore o supporto immunitario, possono essere necessarie dosi fino a 1500 mg. Seguire le raccomandazioni di dosaggio del produttore.
A che ora del giorno è meglio prendere l'epimedio?
La maggior parte degli esperti consiglia di assumere integratori epimedium all'inizio della giornata con la colazione o il pranzo se si utilizza per aumentare l'energia e la libido.
Ci sono effetti collaterali o precauzioni?
In alcuni utenti possono verificarsi lievi effetti collaterali come mal di testa, vertigini, nausea o eruzioni cutanee. Epimedium ha potenziali interazioni con i farmaci per la pressione sanguigna, il diabete e altri. Verificare con il proprio medico prima di utilizzare l'epimedium se si hanno condizioni mediche o si assumono medicinali soggetti a prescrizione medica. Evitare l'uso durante la gravidanza e l'allattamento a causa di insufficienti ricerche sulla sicurezza.
Quanto tempo impiega l'epimedium a funzionare?
Gli effetti dell'epimedium possono essere notati entro 1-2 ore, ma possono essere necessari 2-3 giorni di uso regolare per essere pienamente efficaci. Gli effetti tendono a svilupparsi nel corso di diverse settimane di integrazione continua.
Posso prendere l'epimedium a lungo termine?
L'uso a lungo termine per diversi mesi è considerato sicuro nella maggior parte degli individui sani, a condizione che vengano seguite le linee guida di dosaggio adeguate. Interruzioni periodiche dall'epimedium possono essere utili per alcune persone. Come con qualsiasi erba, consultare il proprio medico prima di iniziare l'uso a lungo termine.
L'epimedium è sicuro per le donne?
Sì, se usato correttamente, l'epimedium sembra essere sicuro per le donne. Alcune donne lo usano per aumentare la libido e alleviare i sintomi della menopausa. Parla con il tuo OB-GYN prima di usare l'epimedium se sei incinta, stai allattando o hai problemi di salute riproduttiva femminile.
Qual è il miglior integratore epimedium?
Cerca capsule o polveri epimedium standardizzate per contenere il 8-15 percento di contenuto di icariina. I prodotti realizzati da rinomate aziende di integratori come Planetary Herbals, Nature's Way, Gaia Herbs e Nuzena sono fonti di buona qualità.
Conclusione
L'epimedium è un'erba apprezzata da secoli nella medicina tradizionale cinese per aumentare la vitalità, la libido, la resistenza e altro ancora. Con composti come l'icariina che agiscono come inibitori naturali della PDE5, l'epimedium può servire come rimedio efficace per problemi come la disfunzione erettile e il basso desiderio sessuale.
Oltre ai suoi effetti afrodisiaci, l'epimedium offre benefici antinfiammatori, antietà, antiossidanti e di potenziamento immunitario. Sembra essere sicuro se usato in modo appropriato, con pochi effetti collaterali per la maggior parte delle persone. Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare l'uso di qualsiasi integratore a base di erbe.
Sono ancora necessarie ulteriori ricerche, ma le prove attuali indicano che l'epimedium può essere una buona aggiunta a un regime di benessere generale per sostenere l'energia, la salute sessuale, il sollievo dal dolore, la gestione dello stress e altri obiettivi di salute comuni.
Riferimenti:
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